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脚扭伤是热敷还是冷敷

我今年18岁，是个刚成年的女生。我今天不小心把脚给扭了，有人说扭了脚要冷敷，有人说要热敷。那我现在要冷敷还是热敷呢？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

扭伤了脚后的24小时内，需要冷敷，24小时后才可以热敷。如果在扭伤后的24小时内热敷，会导致毛细血管扩张，从而导致扭伤的脚肿胀得更加严重。
所以扭伤后24小时要冷敷，24小时后才可以热敷。

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