月子里能减肥吗

减肥对于任何时期肥胖的人来说都是可以进行的，但是要根据情况进行适当的减肥计划。您的情况属于产后肥胖，在坐月子期间也是可以减肥的，只要注意不要太劳累或者过于心切操之过急。

适当的做一些运动或者减肥操，一定要坚持；注意饮食，荤素搭配每餐定时定量切忌暴饮暴食；收腹带可以有助于腰腹部的减肥，但是也要坚持；

水果在月子期间也是不错的减肥方法，如果是在冬季可以讲水果在温水中泡一会之后再吃，或者蒸熟后再吃都是可以的。