散光自然恢复的好办法有：
1.平时办公或学习时要养成一个正确的用眼姿势。
2.可以在平时感觉眼睛疲劳的时候多往远处看。
3.在平时不要总眯着眼睛看东西。
4.平常多看外面的绿色植物。在日常生活中一定要改掉不良的用眼习惯，要注意休息，不要长时间使眼过度疲劳。
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