穴位减肥没有科学依据。肥胖需要减肥。适当饮食，坚持有氧运动减肥。三餐应该量化。有氧运动，如跑步、骑自行车、游泳或体操，应该在教练的指导下进行。
减肥不应该匆忙完成。应该制定一个减肥计划。食物应该是平衡的、低热量和低脂肪的食物。
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