问题分析：你好。维生素e能延缓衰老，美容护肤，净化血液，保护血管，保肝，促进性激素分泌、提高生殖能力等功能。意见建议.一般饮食中所含维生素E完全可以满足人体的需要.天天吃一颗养生堂维生素e对身体虽然没有伤害。
但最好不要长期服用。
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