问题分析：怀孕后要和注意加强营养的补充，多吃蛋白含量高的食物，如肉类，蛋类鱼等，咸鱼也是可以吃的，不要过量就可以了，同时注意吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。
意见建议：建议你孕早期注意休息，加强营养的补充，定期产检，做好宝宝及自己的健康监测。
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