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酸枣仁安神助眠茶哪种最好？

听说酸枣仁调理失眠问题效果扛扛的，请问酸枣仁安神助眠茶哪种最好？想得到的帮助：酸枣仁助眠茶哪种好，袋泡桂圆百合枣仁茶咋样

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起失眠的原因很多，包括精神性因素导致的，和身体不适导致的，因此建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，合理安排睡眠时间，不要熬夜，就会改善的以上是对“酸枣仁安神助眠茶哪种最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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