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如何减少脚和屁股的肥肉

我脚和屁股有很多肉，一直都想减少一点，可是不知道怎么减，想问如何减少脚和屁股的肥肉？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

局部肉多与脂肪堆积有关，主要是饮食生活习惯作息规律等引起的，如长时间坐着，运动量小，饮食太油腻暴饮暴食等，平时少吃零食和不要吃太油腻食物，多喝温水多吃蔬菜水果比较好，加强运动锻炼，如跑步游泳等。

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