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夏季有哪些减肥瘦身粥

本人女，有56公斤。现在暑假在家，每天吃了睡，睡了吃。肯定又会长胖，我想问一问有没有夏季喝粥就可以减肥的案例，都喝什么粥可以减肥？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

夏季其实是一个减肥的好时期，冬季也是。因为夏天太热了，就不怎么想吃东西，平时喝粥可以减肥，而且还很养胃。就不要猛吃猛喝了，这样很容易就长胖了。
喝什么粥都可以的，平时还是需要少量的运动的。

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