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身高178算中等个吗

身高178算中等个吗，我160斤，有没有科学减肥的方法身高

提问时间：2020-04-05

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

比较科学健康的减肥方法还是运动减肥，多坐运动，一般运动差不多开始30分钟后才会有脂肪燃烧，健康饮食，避免摄入过多油腻食物，避免过饿，过饱

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