我大姨妈现在还没来，好焦虑啊，不知道怎么

饮食，情绪，压力，环境，药物等都会影响月经的来潮，从你描述的情况来看，是对月经有一定的影响的。注意放松心情，减轻压力，调理好饮食睡眠运动等一般情况，注意观察一个星期，看月经会不会来潮。

如果连续三个月经周期出现推迟7-9天以上，要找大夫看一下。以上是对“我大姨妈现在还没来，好焦虑啊，不知道怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！