因为贫血的直接原因多者是缺铁引起的,孕妇期间,妈妈们在平时多吃一些富含铁的食物有:鸡肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
饮食上可以多吃大红枣、动物肝脏、菠菜等,药物可以吃硫酸亚铁口服药,补血口服液。平时要多吃含铁丰富的食物,包括动物性食物:动物肝脏、瘦肉、蛋黄等;
植物性食物:海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等;水果类。
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