高血压的饮食需要注意一下几点，1摄盐量营养与血压呈正相关，世界卫生组织建议每日摄盐量控制在5g以下2，多吃含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜，鲜奶，豆制品。
3减少脂肪的摄入，补充适当的蛋白质，4限制饮酒可以说吃补血的食物对血压没有影响，你是可以吃的，不用担心。
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