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爬楼梯是很好的减肥方法吗??怎样的程度才可以?

提问时间：2020-06-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好，建议你平时爬楼梯致出汗后五六分钟后即可停止大量的运动，可以小幅度的活动，不要一下停止运动就不好了

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