我视力5.0,招飞要求在5.0以上,高三了怎么才能防止不进一步使视力下降

您目前裸眼视力5.0，属于正常视力水平，要保持视力不下降，应从多方面加以注意。平时注意良好的用眼习惯，不要熬夜，不要长时间近距离用眼，一般看书、看手机、看电脑50分钟应该休息10分钟，远眺放松或做眼保健操。

读书书写姿势一定要正确，不要走路、躺着、爬着等姿势看书。