手脚冰凉不想饭吃，没有食欲

您好，很高兴为您解答。根据您的描述，您是不是平时吃饭少啊，考虑您是中医说的气血不足所致。气血不足，血液循环不好，末梢循环供养不足，就会导致您手脚冰凉，怕冷。

建议您合理安排营养，不偏食，多吃新鲜水果蔬菜，多吃高蛋白高热量食物。晚餐后多做户外运动增强体质免疫力和抵抗力，还能促进血液循环。

忌辛辣油腻刺激性的食物。多喝大枣红糖水，多吃木耳核桃。祝您健康，如果我的回答能帮助到您，请您做出评价好吗？谢谢。