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睡觉后容易醒

男性晚上睡觉后容易醒,偶尔有虚汗,请问是什么问题?
提问时间:2020-02-26
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这种情况和平时过度的劳累紧张,压力大等刺激有关系。建议适当的减减压,避免过度劳累,加强营养,多吃点羊肉,猪腰,坚果等食物调理身体。

    晚间吃点牛奶,蜂蜜改善睡眠。

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