膝盖下方有一处手指面大的凹陷，不痛也不痒，没什么感

问题分析：你好，根据您的描述，您的主要问题是膝盖骨下方酸痛！意见建议：结合您的具体情况来看，考虑运动太过，导致肌腱劳损所致！因此一方面是建议您要好好休息，如果不休息好，再怎么用药都是没什么效果的；

第二是用药，像您的情况可以考虑内服云南白药粉，外用七厘散。云南白药粉用水吞服，七厘散用白酒调湿之后外敷觉得疼痛处即可！