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腰部肌肉拉伤怎么办

我是练体育的，跑步时不小心拉上，非常疼，我买了奇正膏药刚贴上。但还是疼。过几天又要出去比赛。请问有什么办法曾经的治疗情况和效果：无。恢复健康，重回赛场

提问时间：2020-02-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

建议口服布洛芬+舒筋活血片缓解症状，一般多见于腰肌劳损。平时不要久坐，多活动，规律锻炼，睡硬板床

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