吃维生素c的禁忌是什么？

吃维生素C的禁忌是什么，我们要注意一方面，如果我们每天的蔬菜水果这些富含维生素C的食物，能够达到我们中国居民膳食指南推荐量的话，基本上是不需要额外的补充维生素C的，另外一方面如果要补充的话，一般不建议长期大量的补充，因为如果长期大量的补充的话，可能会导致我们机体对外源性的维生素产生依赖，此外，大量的食入也是可能会造成增加结石等等其他疾病的风险。