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晚上睡不着，白天睡得少

晚上睡不着，白天睡得少，睡眠质量差，一丁点动静就会醒来。经常熬夜。这是病吗？要怎么解决？

提问时间：2020-11-24

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，你目前的晚上睡不着的情况，主要考虑是最近的压力过大等造成的不适的。指导意见：你好，可以适当的出去走走，散散心情等，以及晚上不要熬夜等，可以逐渐的达到改善的。
以上是对“晚上睡不着，白天睡得少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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