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明明很困，却睡不着怎么回事？

明明很困，却睡不着怎么回事？一快要睡着，心里面就会想“我能睡着吗”然后就清醒了，这是怎么回事

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

依据你的情况分析:过度忧虑或者压力大引起的可能性较大、保持心态平和、生活规律、劳逸结合、睡前热水泡脚、喝一杯纯牛奶、必要时睡前服用镇静剂比如地西泮、希望对你有帮助！

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