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我的血压100-150今年38岁男

我的血压100-150今年38岁男最近头老是晕感觉不对就去量了一下100-150晚上睡不着老失眠是不是和失眠有关曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:看看不吃药能有什么可以能降多运动是不是可以

提问时间：2020-08-23

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你平时生活、饮食上多注意点也可以控制血压升高。生活要有规律，养成早睡早起的好习惯，多锻炼身体，控制体重。饮食上要多吃清淡的食物、水果，尽量不要吃脂肪多的东西

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