贫血多吃什么水果

你好！贫血患者吃水果的话一般可多吃葡萄、橘子、西红柿、酸枣、杏.多吃含铁丰富的食物，要注意饮食的合理配合，水果宜餐后吃，能促进铁的吸收。

餐后不宜饮用浓茶，因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，会影响铁的吸收。用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质，新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中都含有丰富的叶酸。