一个月后就可以的、计划受孕前3个月做好全面的孕前检查、开始服用叶酸、同时要戒烟酒、排卵期是容易怀孕的、排卵期第一天就是月经周期天数减去18天、排卵期最后一天就是月经周期天数减去11天、建议在来月经后的第十天上医院监测卵泡发育情况若是卵泡发育很好则可以乘机同房受孕
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