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睡眠不好，多梦，上身出汗，早上起来头昏脑胀，浑身

睡眠不好，多梦，上身出汗，早上起来头昏脑胀，浑身无力，夜尿多

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：建议一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气0意见建议：你好，肾虚的话，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。

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