晚上开灯睡觉对身体好吗？

因为人们长久以来的生物钟，已经是白天工作有精神，晚上的时候就要进行睡眠，然后养足精神的，所以如果在晚上睡觉的时候还亮着灯，就会让身体的新陈代谢出现紊乱的，这样不但会影响身体的健康，而且还会出现睡眠质量差的情况，长此以往，会让自己在白天的精神大打折扣的。

而且一些医学上的数据也在显示，经常的晚上睡觉亮灯的人，一般患有癌症的几率要比不开灯睡觉的人高上许多倍。