怀孕后不能吸烟或饮酒,因为吸烟和饮酒会导致胎儿发育不良或畸形。怀孕后,必须注意避免吸烟、饮酒和不良的生活习惯,少吃辛辣和冰冷的食物,不要做太激烈的运动,不要太累。
平时多去户外运动,增强自身抵抗力。
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