问题分析:你好,根据你说的情况,这个方法不科学,时间久了,对健康不利,影响胃肠的正确功能,容易产生反流,意见建议:建议你,控制休息,要控制饮食,调整饮食习惯,适当的加强活动,这样是最好科学,有效的方法,也就是平量说的管住嘴,迈开腿。
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