我老是胡思乱想，老觉得自己很不正常，也慢

心理分析：你老是胡思乱想，老觉得你自己很不正常，也慢慢不自信了，怎么了，让你这样子的，是心里有事没想通导致的。心理指导：建议；

你把心态调整一下，多往好处想，多往好处看，把让你老是胡思乱想，觉得很不正常，不自信，想不通的事和想法都放下，打开心结，多和人沟通，多去户外活动，让你的心情愉快起来，从心里改变你的认知，从新找回你的自信，开心快乐的活好每一天就行了。