便秘的形成、治疗，怎样预防？

你好，引起便秘的原因有肠道病变、全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因。便秘的治疗。①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水。

②养成定时排便的习惯，如早饭后。③适宜运动锻炼。④保持身心愉快。⑤合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用。

⑥、喝蜜水。⑦、吃些无花果、梅脯等。为了预防便秘，在日常生活中要注意以下几个方面的问题。①、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。

②、养成定时大便的习惯。③、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。