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怀孕两个月失眠怎么办呢

我每天晚上睡不着白天无精打采的，怀孕了好几个月了，怀孕两个月失眠怎么办？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

如果怀孕两个月经常造成失眠，一般是由于怀孕时造成的懒惰性增加，失眠情况可能因怀孕引起的身体不适有关，应放松心态，自觉减轻心理压力，多与家人沟通交流，多到户外运动，平时应作息规律，保证充足的休息和睡眠时间，会有会改善的。

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