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减肥之后要注意什么

年龄不是很大，但是出现了中年发福的现象，也就是出现了肥胖的情况，整个人已经是达到了一百四十多斤了，出街的时候很是很尴尬，因为很多人是看着的，于是就去进行了减肥，医生说减肥后多注意下。减肥之后要注意什么

提问时间：2020-05-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。
水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。

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