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整晚做梦是怎么回事?

最近我睡觉的时候老是一睡一去就开始做梦，做梦连续不断一直到天亮的。睡眠质量超不好的，醒来后都是没有什么精神的。整晚做梦是怎么回事？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉偶尔做梦是正常现象，但是如果整晚做梦而且还记得梦的样子，影响到了睡眠的质量就应该注意了。可服用天王补心丸、安神补脑颗粒进行调理。
整晚做梦可能是由于精神紧张或压力太大了，可以放松一下心情，多参加户外活动。

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