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问患者提问

我太胖了想要瘦怎么办呢

我是一个24岁的女人，自从生完孩子以后，喝水都长胖，整个人看上去都是胖胖圆滚滚的，怎么做才能瘦下来？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

我太胖了想瘦，可以加强运动，每天控制饮食，多吃水果蔬菜，不要吃高热量高油脂的食物，尤其是不能吃油炸的食物，平时三餐不要吃得过饱，只要吃六分饱就好。
每天有半个小时到一个小时以上的运动。

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