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因训练过度大腿肌肉酸痛，无力。

因训练过度大腿肌肉酸痛，无力，怎么办才好？需要多长时间才能好起来？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

还是天天训练吗？刚开始训练完冷敷，过二十四小时热敷，一周左右就能缓解

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