当我们长期不运动，突然间猛然间运动，那就会早晨起床后腰酸背痛，还会有腿肚子很涨疼的感觉。只要继续坚持运动，腰酸背痛的情况会逐渐消失。
过软的床让脊柱无法支撑，那么第二天起床后就会腰酸背疼，这个时候只要选择合适的床垫即可。
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