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最近很容易累，老感觉腰不舒服，那感觉说不

最近很容易累，老感觉腰不舒服，那感觉说不最近很容易累，老感觉腰不舒服，那感觉说不上来，吃饭也经常感觉没胃口

提问时间：2020-02-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好！根据您的描述，腰肌劳损可能性比较大。建议平时注意避免久坐及长时间保持一个姿势不变，经常起身活动，腰部保暖避免着凉，每天睡前腰部按摩20-30分钟，充分放松肌肉，酸痛不适明显可以热敷或是烤电超短波理疗，一般坚持2周就会明显好转的。

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