我是2型糖尿病患者，空腹血糖4.6-5.

我是2型糖尿病患者，空腹血糖4.6-5.3，餐后血糖8-9，偏瘦，怕冷，经常感觉身体乏力。请问，吃些发病时间6年，没有明显症状，在吃阿卡波糖片（5年）曾经治疗情况和效果:无过敏史无过敏史、曾经得过十二指肠球部溃疡，已治愈想得到怎样的帮助:饮食上如何调理，能吃那些营养食品和补品