问题分析：尽可能避免外界不良刺激，如热水洗烫、剧烈搔抓等，另外的话，还可以采用中医辨证治疗，使用中药进行调理。意见建议：你的情况一般饮食就可以啊。
注意保持良好的心情，适当多活动，多食新鲜的蔬菜水果。
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