月经期吃什么食物补血呢

平时生活中补血的食物其实也是非常多的，例如阿胶、猪肝、桂圆等等。但是，建议来月经的时候尽量不要吃补血的食物，因为吃了补血的食物就会让经期的出血量更多，而且月经持续的时间也会加长。

最好的补血时机就是月经之后马上进行补血，建议平时要注意饮食均衡，粗粮和细粮要合理的搭配。来月经期间不要吃一些生冷的食物，也不能吃冷饮，要多多注意休息。