问题分析：病情描述中的情况提示腰肌筋膜炎，其主要表现是腰疼、夜间痛、晨起腰部僵硬活动后可缓解。意见建议：建议正规医院的内科或康复科就诊，腰肌筋膜炎治疗方法较多，例如例如服用消炎镇痛药、推拿、按摩、针灸等。
具体请当地医生检查后决定。
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