您好，崴伤后韧带处出血，所以会在3日后渗透到皮肤表面，看到淤血斑。,随着伤后没有停止活动，导致肿胀越来越严重，需要卧床休息，抬高足部来消肿，如果继续活动，肿胀就无法消退。
另外需要拍片看一下，看看有没有骨折存在。
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