我的膝盖是滑膜炎，然后去打了消炎针，打完

治疗方针：本病治疗以休息、抗炎、消肿为治疗原则。手术治疗：对于保守治疗无效的病例或诊断不清的病例要考虑关节镜检查并做关节镜下滑膜切除术。其他治疗：

1.固定如采用患肢制动的方案，固定时间不宜过长，以免出现严重的肌肉萎缩和关节僵硬，并要在医生指导下进行功能锻炼。

2.手法治疗手法治疗通常用于改善关节功能，对滑膜炎没有直接的治疗作用。

3.功能锻炼功能锻炼的主要目的是延缓滑膜炎造成的功能障碍和肌肉萎缩的并发症。预后情况：本病预后良好。