我睡眠不好夜晚总睡不着白天头就晕困就是不能睡请问怎

问题分析：从你的情况来看，可能存在较为严重的神经衰弱。工作压力过大，生活不规律，劳心过度是导致心脾两虚进而神经衰弱的最常见的原因。

意见建议：可以考虑针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外注意睡眠卫生，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。