头痛、失眠、吐血怎么办？

你的原因可能都是失眠引起的.你还可能有神经衰弱.指导意见你最好到医院做个检查,然后在合理治疗.以下几点建议首先是要保持稳定健康的情绪,要想保证睡眠安稳,舒适,必须心情愉快,平静轻松,坚持规律的睡眠定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键,每晚睡眠7～8／小时为宜.定期运动不但有助于缓解压力,减少梦中惊醒,减轻失眠症状。