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为什么月经前减肥不掉秤呢

我现在减肥好几个月了，每次要来月经那几天体重都不变，所以我想问一下为什么月经前减肥不掉秤呢？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

月经前减肥不掉秤因为和月经期激素水平有关系。在月经期别吃辛辣刺激性食物和生冷食物，由于经血流失，多吃补气血的食物，月经期就不要减肥了，加强营养，保证充足的睡眠和休息，避免剧烈活动，由于水钠储留有轻微的浮肿，所以体重不会减轻。

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