哈尔滨全国治疗颈椎病好的医院

你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，主要是进行自我调节、物理疗法、适当的锻炼，这种轻度的颈椎增生是可以痊愈的。

根据你现在的情况，建议你选择小于10厘米高度的枕头，避免长时间的坐姿工作，注意活动颈肩部位，还可以进行颈椎的按摩、热敷，坚持一段时间，会有肯定的效果，希望我的回复能够帮助你！