您好根据症状表现您这属于中医讲肝郁脾虚，应该及时用中医方法来疏肝解郁来治疗。可以服用逍遥丸或者柴胡舒肝丸，或者去中医院配合刮痧，针灸效果明显。
平时自己可以按揉太冲穴来保健。在饮食上注意少食油腻食物，每天坚持体育锻炼，对改善症状有好处。
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