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我想问在考试前夜没睡好,不是没有睡着,只是入睡时间

我想问在考试前夜没睡好,不是没有睡着,只是入睡时间可能要一个半小时左右,这样会影响第二天的考试吗
提问时间:2020-04-17
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,根据你描述的情况来看,可能考前心理有点紧张,情绪有点激动或者兴奋,属于考前正常的心理反应,大多数同龄人都会有。

    意见建议:你好,一般来说不会,不要给自己太多的压力,可以自己放松心情,转移注意力,当作一场平时考试就可以了。

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